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Vitamina C: para qué sirve y porqué usarla.
Comenzamos hablando de qué es la vitamina C; vitamina hidrosoluble. Necesaria para el crecimiento y desarrollo normal.Al ser hidrosoluble se disuelve en agua. El exceso de vitamina se elimina por la orina, aunque queda algo como reten en el cuerpo es importante tomarla de manera habitual para no tener déficit de ella.
Para qué sirve
- Forma una proteína importante para piel, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos.
- Forma tejido cicatricial.
- Repara y mantiene huesos, cartílagos y dientes.
- Ayuda en la absorción del hierro.
- Antioxidante: son moléculas capaces de bloquear el daño producido por los radicales libres.
Formas de encontrarla en cosmética
De tal forma que te contamos las formas de vitamina c más usadas en cosmética:
Ácido ascórbico: es la forma más pura, más efectiba, pero más inestable a la hora de formular. Sen encuentra como ácido L-ascórbico.
Ascorbil glucosido: forma más estable, hidrosolublle.
Ascorbil fosfato de magnesio: derivado hidrosoluble de la vitamina C, mayor estabilidad.
Ascorbil fosfato de sódio: más estable que la vitamina C pura. Las enzimas de la piel descomponen el ascorbil fosfato sódico y liberan la vitamina C.
Ésteres de vitamina C liposolubles: como el palmitato de ascorbilo o el tetrasipalmitato de ascorbilo. Soluble en grasa falcilita la penetración en la piel. Mayor rapidez y más profundidad.
Ascorbato de tetrahexildecilo: poca irritación, penetra con facilidad en la piel, gran efectividad.
Ácido ascórbico etilado: parecido al ácido ascórbico puro, pero muy estable, muy efectivo.
Por último, debemos tener en cuenta como va vehiculizada la vitamina C, para que llegue correctamente a la piel. Se habla de que es bueno que esté liposomada*
*Liposoma: protege y vehiculiza el ingrediente. Te animo a que leas más sobre liposomas en este enlace.
El verano es una de las épocas más recomendadas para utilizar vitamina C, esto es debido a los daños que se producen en la piel y como este ingrediente es capaz de contrarestarlos.
Daños que se producen en la piel en verano.
Esta es una época del año soñada por muchas mujeres porque sienten su piel más bonita, pero esto podría ser tan solo una sensación, porque la realidad es que la piel sufre muchos daños que además, si no tratamos es posible que representen un daño visible e irreparable a largo plazo.
- Produce deshidratación: estar más tiempo al aire libre, el sol y el calor, el agua de piscinas o playa. Esta deshidratación acelera el envejecimiento de la piel.
- Daños en el ADN de las células: el estar de forma prolongada en el sol( esto no es necesariamente tomar sol, pero mientras paseas, estás en el agua, juegas con tus hijos…) produce este daño que repercute en lesiones en la piel.
- Produce oxidación celular: el sol produce radicales libres que oxidan las células produciendo una alteración en la síntesis de melanina y produciendo manchas,
- Produce daño en los fibroblastos: esto aumenta la aparición de arrugas y flacidez en la piel.
Probablemente la sensación que tengas durante el verano de una mejor piel, viene dada por el descanso de las vacaciones, actividades al aire libre y aumento en la vitamina D, estar más relajada porque es una época que nos tomamos con otro humor…pero la realidad es que es una época del año crucial para tu piel que no debemos descuidar.
Efectos que consigo con la vitamina C
– Reduce oxidación celular: ayudando a retrasar el envejecimiento de la piel.
– Reduce la actividad de la tirosinasa: ayudando a prevenir manchas.
– Aumente la producción de colágeno: mejorando elasticidad y firmeza.
Introduce un tratamiento con vitamina c durante el verano
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